Du bist hier richtig wenn:
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du morgens schon müde bist, bevor die Kinder überhaupt angezogen sind.
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dein Kopf voller To-dos brummt – und du trotzdem das Gefühl, nie genug zu schaffen.
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du dich ständig zwischen Schuldgefühlen und Erschöpfung hin- und hergerissen fühlst.
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dein Partner dich nervt, die Kinder quer schießen und du dich fragst: „Und wer sieht eigentlich mich?“
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du spürst: So kann es nicht weitergehen – und wünschst dir kleine, machbare Schritte, die wirklich Entlastung bringen.
... oder wenn du:
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schon zigmal die Trage angelegt hast und jedes Mal denkst: „Irgendwie sitzt das Baby schief – und mein Rücken tut auch weh.“
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mit deinem Baby durch die Wohnung tigerst, weil es nur auf deinem Arm zur Ruhe kommt – und du dir sehnlichst wünschst, wenigstens eine Hand frei zu haben.
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im Laden vor dieser Wand aus Tragen und Tüchern stehst und denkst: „Wie soll ich da bitte durchblicken?!“
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dir mehr Nähe und Geborgenheit für dein Baby wünschst – und gleichzeitig das Gefühl, dich selbst nicht völlig aufzugeben.
Wenn du abends nur noch leer auf die Couch fällst und denkst: So kann’s nicht weitergehen – bist du hier richtig.
Als berufstätige Mutter findest du hier Wege, um deine Energie zurückzugewinnen, Stress zu reduzieren und deinen Alltag wieder so zu gestalten, dass du nicht ständig nur funktionierst.
Ich bin Wegbegleiterin für erschöpfte Mütter
Hi, ich bin Laura,
Mama von zwei Kindern, Trageberaterin und Wegbegleiterin für erschöpfte Mütter. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn der Alltag nur noch aus To-do-Listen, Müdigkeit und Schuldgefühlen besteht.
Ich war laut, erschöpft, verspannt.
Mein Kopf dröhnte, mein Herz war müde.
Ich wollte einfach nur schlafen und niemanden mehr sehen.
Dann kam ein Moment der Stille.
Ich saß da, atmete, ich fühlte das erste mal wieder in mich hinein.
Heute merke ich früher, wenn es zu viel wird. Ich spreche liebevoll mit mir, mache Pausen und sage Nein, wenn es für mich gerade nicht passt.
Ich muss es nicht mehr jedem recht machen.
Ich stehe wieder auf meiner eigenen Seite.
Und genau dahin begleite ich auch dich:
alltagstauglichund mit offenem Ohr für alles, was dich bewegt.
Dein Weg aus der Erschöpfung
Hast du das Gefühl, ständig unter Stress zu stehen? Mit diesem Workbook findest du heraus, in welchen Bereichen deines Lebens der Stress am größten ist. Denn bevor du etwas verändern kannst, musst du zunächst erkennen, wo es wirklich hakt.